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Quels menus minceur efficaces pour maigrir ?

Cette question est vraiment la question de toutes celles ou ceux qui souhaitent perdre du poids.
Les candidats à l’amincissement répondent généralement à cette question par des menus minceur régimes qui dans leur esprit se doivent d’être le plus souvent hypocaloriques.
Ils concoctent alors des menus basses calories pour créer un déficit énergétique qui leur permettra plus ou moins rapidement de perdre du poids.
Pour effectuer ces menus minceur basses calories ils ont alors le choix entre manger de tout de façon équilibrée en plus petites quantités (c’est la solution préconisée par les diététiciens, nutritionnistes et coach minceur…) ou manger un seul type d’aliments (type régime protéiné, régime hyperprotéiné, régime soupe, régime alimentaire dissocié…).
Mais entre ces deux choix quels types de menus minceur sont les plus efficaces pour maigrir durablement.
Quel programme, conseils et astuces donnent les meilleurs résultats en terme de perte de poids ?
Faut-t-il faire un régime sévère, un régime diététique équilibré, un régime court et très hypocalorique ou un régime plus long tout en douceur ?
Certains maintenant préconisent aussi pour perdre du poids durablement de ne pas faire de régime et d’écouter son corps, ses sensations alimentaires.
Ils mettent alors en place un programme alimentaire non restrictif, équilibré avec en parallèle un accompagnement sportif accessible et tout en douceur.
Les résultats pondéraux sont alors au début moins impressionnants qu’un régime menu minceur basses calories mais la silhouette du candidat s’affine rapidement et cela sans risque de faire le yoyo avec donc aucun problème de stabilisation.
Nous allons donc avec menu minceur .info faire le tour de toutes les possibilités pour perdre du poids en donnant à chaque fois des conseils, des astuces et des précisions sur les programmes minceur disponibles pour vous aider pour maigrir efficacement.

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